-30% LJETNA AKCIJA uz kod: SMILE Ponudu pogledajte ovdje →
-30% LJETNA AKCIJA uz kod: SMILE Ponudu pogledajte ovdje →
-30% LJETNA AKCIJA uz kod: SMILE Ponudu pogledajte ovdje →
-30% LJETNA AKCIJA uz kod: SMILE Ponudu pogledajte ovdje →

Svi proizvodi

Svi proizvodi

PAP+ proizvodi

PAP+ proizvodi

Povoljni paketi

Povoljni paketi
KOŠARA ZA KUPOVINU
Nema artikala u košarici

Loše navike koje štete zubima i savjeti kako ih popraviti

Zlozvyky, ktoré poškodzujú tvoje zuby a tipy ako ich napraviť

Zubi igraju važnu ulogu u našem fizičkom zdravlju i tjelesnim funkcijama. Pomažu nam da pravilno žvačemo hranu kako bi se lakše probavila i apsorbirala u naše tijelo, omogućuju pravilan izgovor riječi i poboljšavaju strukturu lica. 🙌 Iako marljivo peremo zube i čistimo ih koncem, neki od nas imaju loše navike koje oštećuju zube. Ako se ne kontroliraju, te navike mogu imati dugoročne zdravstvene učinke. 😥

Očuvajte svoje zube zdravima uklanjanjem loših navika koje štete vašim zubima:

🚬 Pušenje – cigarete i drugi duhanski proizvodi (uključujući vaping) štete ne samo vašem cjelokupnom zdravlju; također vas mogu izložiti riziku od nekoliko problema sa zubima. Pušenje ostavlja mrlje na zubima, može uzrokovati bolesti desni i parodontne bolesti te čak dovesti do preranog gubitka zuba. Može smanjiti proizvodnju sline, povećavajući rizik od lošeg zadaha (uzrokovanog štetnim bakterijama i kvarenjem hrane) i karijesa.

🤚 Grickanje noktijuGrickanje noktiju ne uzrokuje samo pucanje, lomljenje ili trošenje zuba; također uzrokuje disfunkciju čeljusti. Kada grickate nokte, čeljusti su vam postavljene pod neprirodnim kutom, gurajući donju čeljust izvan linije. Grickanje noktiju također može unijeti štetne bakterije u usta. učinci sisanja palca

dnevni set 🦷 Škripanje zubima - Mnogi ljudi podsvjesno škripe zubima, posebno dok spavaju. Ovo stanje je poznato kao bruksizam, stanje uzrokovano stresom ili poremećajem disanja tijekom spavanja kao što je apneja za vrijeme spavanja. S vremenom ova navika može rezultirati bolovima u čeljusti, glavoboljama, preranim trošenjem zuba i nepravilnim položajem čeljusti.

☕️ Pijte kavu u umjerenim količinama – Baš kao i pušenje cigareta i duhana, kava također može obojiti vaše zube. Dodavanje više šećera i ispijanje nekoliko šalica kave svaki dan mogu učiniti vaše zube dosadnima i žutima. Šećer također može povećati rizik od karijesa.

🌯 Prejedanje – Prejedanje nikada nije dobro za vaše zdravlje. To može dovesti do raznih zdravstvenih problema, uključujući pretilost, poremećaje prehrane i loše zdravlje zuba. Štetne bakterije mogu se hraniti ostacima hrane i šećerima između zuba. Kada se bakterije hrane šećerom, proizvode kiseline koje slabe caklinu i oštećuju zube i desni. Prejedanje se često događa kasno navečer ili noću. To može dovesti do toga da spavate s neočišćenim zubima. Pazite da perete zube 30 minuta do sat vremena nakon jela kako biste spriječili karijes.

🧊 Žvakanje kockica leda – Krutost i niska temperatura leda mogu uzrokovati lomljenje zuba. Kako biste izbjegli ovu lošu naviku, pijte na slamku ili pijte ohlađena pića bez leda.

3 dobre navike koje će vaše zube učiniti zdravima:

Svi smo mi ljudi i s vremena na vrijeme možemo se uhvatiti ovih loših navika. Ali čak i mala promjena u vašim navikama može značajno podržati zdravlje vaših zubi. Uspostavite pravilnu rutinu kako biste spriječili probleme sa zubima.

✔️ Ispravna tehnika četkanja - Četkanje dva puta dnevno uklanja naslage i održava zube čistima. Međutim, to može biti učinkovito samo ako koristite pravu tehniku ​​i odaberete četkicu za zube. Zašto preporučujemo zvučnu četkicu saznajte u našem članku.

zvučna četka

✔️ Zdrava i uravnotežena prehrana – Hrana koju jedemo igra značajan čimbenik u našem cjelokupnom i oralnom zdravlju. Pobrinite se da u svoju prehranu uključi zdravu hranu poput orašastih plodova, sira, voća, povrća i piletine jer su oni korisni za oralno zdravlje. Na primjer, sir stimulira žlijezde slinovnice da povećaju proizvodnju sline kako bi se neutralizirala kiselina u ustima.

✔️ Adekvatna hidratacija - Pravilna hidratacija je nedovoljno cijenjena tajna zdravih zuba. Kada pranje zuba nije opcija, ispijanje čaše vode pomoći će isprati čestice hrane, bakterije i kiselinu iz usta. Pravilna hidratacija će vaše zube (i desni) održati zdravijima i jačima.

Učinite sve što možete da Vaši zubi budu zdravi. 🤩 Pratite nas na društvenim mrežama i saznajte više savjeta za lijep bijeli osmijeh.

OTKRIJTE MARKU DAY NIGHT

Loše navike koje štete zubima i savjeti kako ih popraviti

Loše navike koje štete zubima i savjeti kako ih popraviti

31. srpanj 2024
Pročitaj članak
Večernja rutina - prvo njega kože ili pranje zubi?

Večernja rutina - prvo njega kože ili pranje zubi?

31. srpanj 2024
Pročitaj članak
Kako pušenje utječe na naše zube?

Kako pušenje utječe na naše zube?

31. srpanj 2024
Pročitaj članak
Koja je najbolja olovka za izbjeljivanje zubi?

Koja je najbolja olovka za izbjeljivanje zubi?

31. srpanj 2024
Pročitaj članak
DOSTAVA
ZA 3 DANA
BESPLATNA POŠTARINA
PREKO 30 €
PRIRODNO
SASTAV